你好医生，我昨晚吃了两粒安眠药，今天早上起来就四肢

问题分析：我觉得安眠药有一定的降低大脑皮层的兴奋性的作用，可以降低四肢肌肉的紧张度，因此在服用了安眠药物之后会出现这种情况。

意见建议：一般随着药物浓度在身体里的渐渐降低，身体的反应也会慢慢有所减轻的。不要担心，不会有什么不良的后果发生的。

同时自己有失眠或焦虑的情况，也不能通过长期的安眠药来解决问题，还是需要通过多种有效的途径和方法来提高自己的认知水平，提高自己适应社会的能力，提高自己处理人际关系的能力，等等。

心理健康水平的不断提高，自己的睡眠质量也会有所改善的。