问患者提问

肥胖腰间盘突出运动后更疼怎么办啊

我胖医生说减肥后可以缓解但是我倒着走或者飞燕什么的更疼

提问时间：2020-03-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

建议飞燕式锻炼：俯卧于床先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作上述动作各十余次每日坚持30分钟锻炼

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