生完小孩胸部下垂的厉害，有那几种方法让它恢复，那一个效果好一些？

你好，要恢复到原来那样肯定不可能了，只能多做一些相关的运动减轻下垂，比如，平时做扩胸运动，还有一些体育运动有助于乳房饱满，如游泳特别是蛙泳、划船等。另外，还可以注意以下三点，可以减轻下垂现象，同时可以有提升的效果。

1.每天冲凉时按摩胸部。具体方法是双手往内打圈，大约按摩5分钟。这样可以保持乳房的弹性。

2.每天三次，每次花2分钟双手往上推动整个乳房，这样对于提升乳房有很好效果。

3.平时应该穿有钢托的内衣，内衣不宜太紧。