手脚冰冷晚上经常起来上厕所三次左右半年了

问题分析：肾虚有阴阳之不同治肾阴虚以六味地黄丸为常用致肾阳虚常用金匮肾气丸食物中补肾之品也有象黑芝麻核桃芡实桑椹等都是药食两用之品可以做食疗常吃而且副作用很小.意见建议：肾虚基本的有2种.一是肾阳虚可以用六味地黄丸；

二是肾阴虚可以用金匮肾气丸两者兼有的可以用肾宝口服液.也可以通过饮食调解的：补充维生素a和e如蛋黄豆类硬果芝麻花生胡萝卜鸡肝猪肝等食物.经常肉类：以狗肉羊肉牛肉鹿肉的御寒效果较好.它们含蛋白质碳水化合物及脂肪高有益肾壮阳温中暖下补气活血之效.吃这些肉可使阳虚之体代谢加快内分泌功能增强从而达到御寒作用.生活护理：祝你健康快乐!