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不吃药不运动如何减肥

一般情况体重变化日期不知道原因不爱运动爱暴饮暴食
提问时间:2020-05-15
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    不吃药不运动如果想要减肥的话,就只有少吃食物了。指导意见科学的减肥方法是离不开运动的。一方面要注意控制饮食,再就是多进行运动,只有这样才能消耗过多的能量的。

    不提倡应用药物。

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