性时间短。腰累。是肾阳亏吗，还是阴

问题分析：手淫是成熟男性的一种正常的生理需要，对生育没有影响。但频繁性生活（1天1次属于频繁）可导致泌尿系长期充血而增加前列腺炎、精囊炎等疾病的发生几率，而这些疾病对生育有一定的影响意见建议：如果长时间的手淫频繁那可能会影响肾得功能，会出现腰痛眼花。

所以建议您不要过度的手淫，适当的休息放松心情就可以了