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晚上喝红酒减肥吗

一直想早点瘦下来，可是又没时间运动，再过几个月我就要举行婚礼了，为了能有好的形象，我下定决心去减肥，据说红酒管用，我想问一下晚上喝红酒减肥吗？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上喝红酒不能减肥。红酒含有一定的卡路里。如果喝得太多，很容易发胖。如果想减肥，只能依靠适当增加一些体育活动和控制饮食。
在饮食方面，应该注意不要吃含糖太多或太油腻的食物，多吃蔬菜。蔬菜含糖量和卡路里低，这有助于增加饱腹感。

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