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喝豆浆会长胖吗？我每天都会用黄豆和花生黑豆一起打豆浆喝大概坚持了半年时间长胖了六七斤以前很瘦

喝豆浆会长胖吗？我每天都会用黄豆和花生黑豆一起打豆浆喝，大概坚持了半年时间，长胖了六七斤，以前很瘦，想长胖

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常喝豆浆不会长胖，因为大豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂；胡萝卜素、多种维生素、氨基酸和矿物质能有效阻止人体钙质的流失，有助于健康还可平衡体内营养结构，减少和避免肥胖病。

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