问患者提问

经常失眠可以去健身吗

最近每天都失眠断断续续只能睡四五个小时，可以去健身吗？会不会猝死啊

提问时间：2020-07-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

那你描述的情况经常失眠，那么在医学上认为失眠大部分是由于心理疾患导致的，可能是承受了比较大的压力，或者情绪受到不良的刺激而导致神经功能失衡，因为你睡眠时间比较少，所以身体的抵抗能力精力都不够，所以去健身的时候不要做剧烈的运动。

相关问题