桂圆中含有丰富的维生素，具有健脾补气、活血、安神的作用，可以缓解气血不足、失眠、易疲劳的症状。其次对于经量很少或者有痛经的女性而言，用桂圆泡水喝，可以调节月经，使经量适当增多。
除此以外桂圆还可以治疗便秘。
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