问患者提问

一天吃一顿饭能减肥

为了减肥，我每天只在中午的时候吃一顿饭，其它时间都是吃水果充饥的，这样可以减肥吗？

提问时间：2020-06-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不建议采取这种方法减肥，反而会有不良的反应，长期的话容易导致营养不良，建议均衡饮食，多吃些蔬菜水果帮助消化，可以采取体育锻炼减肥，可在饭后1小时进行慢跑。

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