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怎样缓解长期站立腰腿疼问题

我是从事导购工作的，每天要站十几个小时，在工作时有时会腰疼，弯不下腰，蹲下的一瞬间腿部会感到僵硬的疼痛，请问要怎样缓解呢。

提问时间：2020-04-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你的描述，从事导购工作的，每天要站十几个小时，在工作时有时会腰疼，弯不下腰，蹲下的一瞬间腿部会感到僵硬的疼痛指导意见根据职业特点，首先还是考虑为腰肌劳损的表现，关键还是需要锻炼腰部肌肉同时控制站立时间。

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