如何祛虚火

身体里有一种强烈的虚火，主要是指肾里的虚火，表现为头晕目眩、眼睛发红、口干咽干、颧骨发红、五神经发热、潮热盗汗。

服用相关药物调理治疗，具有滋阴降火的功效，还可以多吃滋阴食品，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、小核桃等。平时注意自己身体的变化，适当进行运动，保持身心愉悦，不要太多的压力，进行适当的社交活动。