这种情况如果早晨跑步引起了小腿的浮肿一般有下肢的静脉回流不好引起的。跑步后引起了静脉扩张渗出导致了水肿。建议充分休息，尽量避免长时间走路运动。
平时可以外用活血化瘀类的中药外敷，同时可以考虑穿弹力袜改善静脉回流。
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