苹果不仅美味，而且还含有丰富的维生素和微量元素，长期食用苹果，具有降低血压、防止癌症、降低胆固醇、促进消化等功效。
而且在睡觉前半小时吃苹果，还能促进睡眠，但是若你的脾胃虚寒，则建议你少吃苹果，以免加重病情。
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