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问患者提问

怎么瘦小腿肌肉最有效

从小我的小腿就比别的女孩要粗壮，而且肌肉很结实，我为此烦恼了很久，一直不敢穿短裤或者短裙，想问下怎么瘦小腿肌肉最有效？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

瘦小腿肌肉可以通过慢跑，瑜伽，散步等锻炼的方式来达到瘦小腿的目的。可以适当吃点减肥药物，但是需要按说明书严格服用。
无论你选择何种方式，都需要注重自己的身体，不要绝食，不要锻炼过度，不要过度服药。

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