怎么戒掉吃手指的习惯

心理分析：如果这是一种不能控制的行为，那么就是带有强迫性表现的强迫行为，当然距离强迫症还有很距离。我们每个人都会有一些小小的强迫行为，只要这些行为没有特别影响生活和心情，大多不用特别理会。

越是对自己要求高的人，强迫行为越会多。心理指导：如果你觉得想要调整改变什么行为，只需要针对自己的特点稍作改善即可。

比如你可以做做美甲，美手，想吃手的时候改成吃口香糖等等。