这两年到夏天心脏不太好受

按照中医理论来说季节和五行、五脏是有所对应的夏季属火，对应的脏腑为“心，所以养心也成为夏季保健的关键如果生活饮食规律不当也会更加加倍的对“心”造成伤害指导意见要注意夏季不可食用过凉的食物尤其是出汗后平时喝水一定要喝温开水不宜做过大的运动量心脏不好可以练一下太极这种比较缓慢的动作不至于在短时间内加重心脏负担另外要睡一下午觉中医常说要睡子午觉所以午觉是必不可缺的养身好习惯午觉不宜睡太久一般半小时一小时左右另外饮食方面不要食用过油腻的食物不然会加重心脑血管方面的疾病这些都是需要坚持的不是短时间内就能看到效果的