问题分析：你要注意日常生活中学会释放压力，多走动，多与人沟通。注意饮食清淡，不要用手捞抓。外涂肤康清乐来治疗就好。
意见建议：在治疗期间要注意好自己的个人饮食，不要吃辛辣刺激的食物，注意按时休息，不要熬夜。
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