您好,根据您的描述,考虑属于颈椎椎间隙稍宽,颈椎椎体周围韧带、肌腱的对于颈椎的附着作用减弱,故颈椎活动时有声响,问题不是很严重,改掉一些不良的生活习惯就可以了。
1.最好不要养成刻意活动颈椎,让颈椎出现声响的习惯,这样对于颈椎的稳定性是没有好处的;
2.适当的减少伏案工作学习的时间,少用手机电脑等,枕头的高度要适宜,多休息一下,会慢慢好起来的。
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