最近跑步总是感觉小腿骨头痛，我想问一下是不是缺钙呀

您好：根据您所描述的情况来看、您这种情况可能的原因有几种情况一种就是因为您运动量过大所导致的。另一种情况还要考虑您是不是隔断的时间过长然后一次的运动量大了的原因。

其次要考虑是不是缺钙的原因（因为您平时经常运动的话缺钙的可能性不是很大）。针对您的提问。您可以看看您是不是因为运动的量过大。

或者一次的运动量过大所致。不过您可以服用点钙片、或者平时饮食上面多吃点含钙高的食物、比如虾皮、骨头汤、牛奶等。