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救救我,去年我碰到了一件不开心的事,感到对不起家人

去年我碰到了一件不开心的事,感到对不起家人,老是自我自责,每天都在镜子中看低自已,心情苦闷,老是开心不起来,常流泪,老感到身体有很多不舌,胸闷,头痛,有想死的想法,但想这样会很对不起家人,对前途失去了信心,我不 想这样啊
提问时间:2020-04-05
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好你的情况建议你放开心情,多和家里人进行交流,或和朋友进行交流.如果情况严重,建议及时到心理医生处寻求帮助。

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