怀孕几个月补充dha好

DHA对胎婴儿智力和视力发育至关重要，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，食补是最好的方式，在饮食营养上多注意，水果，鱼，肉，等全面些，也可在怀孕前3个月即开始适量补充DHA。

这对足月婴儿的营养状况、神经系统发育、免疫系统发育都有改善作用。