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孩子总生病吃什么有营养

健康咨询描述：我家的孩子总是生病我想给孩子吃一些比较有营养的东西但是孩子不喜欢吃，孩子总司生病直接影响孩子各方面的发育，不知道平时多给孩子吃些什么好，才能防止孩子总是生病。想得到怎样的帮助：请问，孩子总生病多吃什么好呢？

提问时间：2021-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。这是可以注意平时的饮食，粗细搭配，适当的服用维生素C，多吃水果和蔬菜，都是有利于增加抵抗力，增强体质，减少感冒的次数的。
另外是可以注意补充多种维生素，确定钙和锌的含量是不是正常。这都是有利于改善孩子的体质，不要盲目服用营养品。

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