问患者提问

连续喝牛奶一个月可以减30斤吗

本人150斤

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你，虽然说牛奶中的能量含量是比较低的，但是如果你持续一个月的喝牛奶的话仍然会导致营养不良，因为你所摄入的维生素膳食纤维素碳水化合物等营养成分是严重不足的，建议你不要轻易尝试，只要在饮食上适度节食就可以了。

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