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血瘀质兼痰湿怎么调理

本人是血瘀兼痰湿，容易疲乏，睡眠比别人多，脸色不好，希望医生能在日常生活和饮食上给一些建议

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

容易疲乏，嗜睡，可能是脾虚引起的，脾虚后痰湿不化，留于体内，脸色不好主要是因为脾虚清阳不升，气血不容于脸面。指导意见饮食上宜清淡，不吃煎炸油腻的食物，适当运动，加强锻炼，食疗上可用黄芪、茯苓、党参、芡实、薏米等煲汤。

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