吃柿子是可以减肥的，而且效果还是不错的。因为柿子中还有丰富的膳食纤维，这个对于肠道的蠕动功能是有很好的帮助作用的，所以说适量的吃柿子也是可以帮助通便，从而达到减肥的功效的。
但是切记，是适量而不是过量的吃，否则就是适得其反的效果了。,
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