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问患者提问

减肥期间体重不变是什么原因呢？

我减肥一个月了，瘦了10斤，但是一个月过后体重就没有任何变化，饮食方面都是跟减肥的时候一样。但是为什么体重不变呢，是减肥平台期吗

提问时间：2020-03-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥最重要的就是要坚持。应该先制定一个适合自己的减肥的方案指导意见平时饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。
适当的运动

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