如何快速减肥？我220多斤了，想最快的减

问题分析：你的问题减肥的方法是很多的，对于最健康的减肥方法就是少吃高热量食物然后咋进行高强度体育锻炼意见建议：这是最好的减肥方法了，需要顽强的毅力才能够做到的，服用减肥药是最不可取的，因为对身体副作用是非常严重的，如果长时间服用有可能导致猝死的，短时间服用会导致严重的反弹。