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肝郁血瘀该怎么办

我最近一段时间感觉身体很不舒服，情绪特别的低落，检查说我肝郁血瘀，应该怎么办？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肝郁血瘀要尽可能保持开朗的心情，进行适当的体育锻炼及其他活动，排遣郁闷、松弛心情。在日常饮食中可以适当多吃一些疏肝理气、降肝火的食品如黄豆、白菜、丝瓜、油菜、山楂、绿芽菜、金针菇、芹菜、香蕉、西红柿、栗子、胡萝卜、南瓜等。

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