问题分析：如果胚胎在三个月时，生长发育增快，需要补充更多的营养，如蛋白质、矿物质和维生素类食物，胎儿才能健康发育的。
意见建议：应该及时多吃一些肉蛋奶、豆制品等高营养食物，并注意适当的身体锻炼，保证足够的休息睡眠，胎儿才会健康的。
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