维生素C吃哪一种比较好谢谢

您好，根据您现有描述的病情，考虑是皮肤的一般性干燥。指导意见建议您使用一些维生素E胶原蛋白等，有美容养颜，细腻皮肤的作用。

平时可以菠菜、大蒜、南瓜、毛豆、蚕豆、杏仁、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、花生、莴笋叶、瘦肉、乳类、麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等含有丰富的维生素E，可改善和维护皮肤的弹性，减少皱纹，延缓皮肤衰老。

同时心情愉快，好好休息。