什么是焦虑症，多疑。胡思乱想

看你的情况似乎是情绪方面的困扰，建议你可以先进行情绪调节。如果你的情况属于对还没有发生的事情会莫名感到害怕、经常提心吊胆会发生某种不幸的事情，可能就有焦虑症的倾向。

如果你觉得已经影响到了正常的生活，建议你还是尽早去专业机构进行诊断，以便及时得到治疗。目前国际上首推的是认知行为疗法，其中最新的是正念行为疗法。

通过正念行为疗法，可以建立平等心，改变与想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。希望有帮助到你，祝好