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心理问题引起失眠怎么办

我最近老是睡不着觉，失眠，去医院检查说是心理问题引起的，所以我想问一下该怎么办？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理问题引起的失眠，要从心理方面入手进行治疗。可以找心理咨询师聊一聊，要认识到自己心理方面的问题，然后需要自己做出一些相应的努力，这样才能够有效缓解从心理问题引起的失眠。

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