小产之后多久可以健身

通常小产后一个月可以健身，在坐“小月子”期间要好好休息，不要马上做健身运动。由于妇女流产后身体受到损伤，气血不足，需要好好照顾自己才能康复。

建议在此期间注意休息，补充营养，多吃富含优质蛋白质和维生素的新鲜果蔬，不要立即外出，以免感冒，留下根源，不能立即洗发、沐浴，注意保暖。