问题分析：这个时间有点二早了，5点的时候，太阳刚出来，数目还没有进行光合作用，所以空气中的阳气比较少，这时候锻炼对身体不好。
意见建议：可以在等等，5点半或者6点吧，这时候光合作用已经进行一段时间了。晚上跑步是不对的，因为晚上的时候已经没有了光合作用。
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