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问患者提问

失眠有效果的治疗方法可以吃酸枣吗？

医生，你好！现在家里只剩下我一个人，孩子都出外面的工作了，天天的一个人感觉很没意思，这段时间导致我失眠严重，有时候感觉心情很不好，总失眠也不是办法，都头晕白天，吃酸枣能改善失眠吗？失眠有效果的治疗方法可以吃酸枣吗？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝。
慢慢的你会发现失眠消失了，多出去走走，找邻居聊下天。

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