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有没有适合办公室女性朋友减掉肚腩肉的方法有哪些呢

我生来骨架就比同龄人的大，所以一胖起来，就会觉得自己胖胖的，现在上班整天坐在办公室里，运动的时间都很少，请问，有没有适合办公室女性朋友减掉肚腩肉的方法呢？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：您好！根据您所说的情况，减掉肚腩肉的方法呢？建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入！意见建议：可以多吃水果蔬菜，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼，可以达到您所要的目的！

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