贴退热贴、多喝水、洗温水澡等方式都有助于体温的降低。发烧打冷颤不需要过度紧张，体温在上升过程中，会有浑身发冷的现象，当体温达到一定温度时，冷颤现象就会消失。
一年有几次发烧现象对于成年人来说不是坏事，是杀菌消毒、新陈代谢的过程。
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