根据你的描述，这种情况与你长期手淫有直接的关系，可以吃点他达拉非辅助治疗，平时一定要注意自身的调理，你现在年龄还不大。
多参加体育锻炼，增强体质，避免熬夜，紧张焦虑压力大。保证充足的睡眠。注意生殖器的清洁卫生。长期锻炼可以有效地改善你目前的症状。
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