请问：维生素E和21金维他能同

问题分析：科学的吃法是维生素E和21金维他不能同时吃，这是因为21金维他是一种由21种维生素和微量元素组成的高级的维生素补充剂，其中里面含有维生素C和E等多种维生素族类物质，而维生素C与维生素E同样可以美白，抗衰老作用，维生素C有增强抵抗力，维生素E有软化血管，祛除有一定的斑痕等作用。

意见建议：吃了21金维他就不要在吃维生素E了，需要单纯吃维生素E就不要吃21金维他，否则服用过量对人体没有什么好处的。