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请问医生：是不是早点吃太饱，反而会影响早晨学习效率

请问医生：是不是早点吃太饱，反而会影响早晨学习效率，容易犯困？谢谢

提问时间：2020-03-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，早点吃的太饱，会影响到早晨的学习效率，容易犯困的现象的。是常见的。意见建议：早餐后建议至少需要休养半小时，再学习的。
这样对于胃肠消化也有好处，早点吃饭建议七八成饱为好的。

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