问题分析：你好。肛裂是肛门裂伤后没有及时愈合，合并感染后形成的慢性溃疡。意见建议：对于你的情况要清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，保持大便的松软通畅，多做提肛运动。
可以采用肛门扩张和中药鱼腥草煮水坐浴的方法治疗。只要坚持治疗应该是能够恢复正常的。
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