你好,这种情况常见的是由于劳累造成的,或晚上有着凉的情况,一般是短期的肌肉痉挛的情况,外因多数是劳累,着凉等情况.多数几天内即可恢复,不用过于担心.但如果是有反复发作的情况,需要检查有无腰椎病,风湿免疫病的情况了.你现在的情况可以适当的按摩,热敷或用针灸治疗即可.平时需要注意运动要适量,不要过于劳累,不要着凉。
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