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我十二岁开始手淫怎么戒掉

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的这些情况来看，手淫。如果要想坚决戒掉手淫，这个还是要靠你自己坚强的意志力去戒掉，如果想就去做别的事情，想别的事情，多喝开水，注意休息，注意卫生，注意保暖，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。

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