吃红枣是不会胖的，而且红枣对人体有很多好处。红枣富含葡萄糖和维生素C，可以增强人体的免疫力。其对身体的维生素补充是会起到主要作用的，尤其是女性补气血的时候，一般是首先红枣的。
但是红枣也含有糖类的成分的，使用不可以过量，过量食用会涨肚子并能引起上火。
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