牙龈仲怎么消仲,又是月经期间可以吃药吗

睡一觉起来,发现牙龈上面长了一个脓胞一样的东西,刷牙都不舒服,但不感觉怎么痛,可能是刚开始吧,因为又是月经期间,不敢乱吃药,平时牙龈也会经常性的出血,总觉得是上火,可是时不时喝点凉茶什么的感觉也没什么效果,请问我这种情况怎么办好想得到的帮助：请问我怎么能快速消牙龈仲呢,还有怎么治疗牙龈出血的情况