你好!根据你的描述,你目前血压已经达到正常上限,也可能已经属于高血压一级,你目前的症状可能也是由此引起,所以建议你需要低盐清淡饮食,规律作息,保持好心情,加强锻炼控制体重,这样看能不能把血压控制好,如果不行的话就需要开始服药治疗
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