严重多疑自卑，怎样找回自信

扬长避短，每个人都各有自己的优点和弱势，要全面正确地评价自己，既不对自己的长处沾沾自喜，也不要盯住自己的短处而顾影自怜。

要善于发现和挖掘自己的优势，以弥补自己的不足。向别人展示自己，让别人了解你。朋友的关心会让你感觉温暖，朋友的夸赞会让你信心大增。

有了朋友就好比有了一面镜子，有了朋友就象重新塑造了一个自我。