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晚上吃鱼会胖吗？

提问时间：2020-09-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通常晚上吃鱼是不会造成肥胖的，因为鱼肉中含有的脂肪含量较低，若不是过度的食用，都不会造成肥胖的发生。在减肥期间可以多吃鱼肉，有利于补充体内的蛋白质，还可以增强个人的抵抗力，减少脂肪的摄入。

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